terça-feira, 5 de março de 2013

comecei a Malhar..

Errata:
Genteeee me Desculpeee 1.00000 de vezes, em vez de digitar o 1, acabei digitando o 2 e neeem me dei conta do meu erro....
então corrigindo caminhei 10 km ontem ta?
a praça tem 3 km, ai duas voltas = 6 km + 4 km de ida e volta até minha casa..

Bom depois do erro corrigido!!! rss

Hoje fui para academia, tomei um banho de agua fria, lóógico que você sabe que vai ouvir aquilo, mais sempre tem uma pontinha de esperança, de ouvir, que a gente ta otima né?;/

intão fui fazer avaliação física, fui peessima nas abdominais, nas flexões, so na esteira que fui bem kkkk..

O cara vira pra mim e diz: Vc está  muito gordinha, vamos ter que melhorar isso URGENTE.. ha ha ha (por isso que estou aqui néé..HELLLOU) KKKK

Fui malhar o instrutor fez meu treino, sueei muito, maaaais me dediquei mais na esteira, 20 minutos antes de começar e 20 minutos depois!!! saí de lá de alma lavada MENOS um dia gorda né.. 

 Depois fuiii ver minha sobrinha, uma fofa tem 1 ano e 3 meses... bajuleeei demaaaais!!!

ahhh nem contei para vocês, ontem fiz uma mascara de argila amarela no rosto, quem faz isso em casa? alias é OTIMO..

vou dxar aqui o Resultado do meu desepero!! kkk

bjokss

 

 




5 comentários:

  1. Resultado do desespero kkkk eu ri da expressão!!!
    Nossaaaaaaaa eu não vejo a hora de começar a minha atividade física também :D deve ser hiper cansativo mas vale a pena!!

    Beijinhos ;-)
    <3 kiwizero.com

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  2. Gostei das atividades ... e continue focada na reeducação e atividade física ... abraços

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  3. Oi Adriely, td bem?

    Fazer exercício físico é muito bom, nos dá uma sensação de dever cumprido neh?
    Eu tb comecei faz pouco tempo e to amando.

    Vc vai ver, logo logo alcançará seu peso ideal. Conte comigo!

    Beijocas.

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  4. vc me fez lembrar q tenho q olhar meu IMC....to na luta contra a balança tbm...e o pior é q parece q qto mais me controlo mais eu engordo!Aff...isto ta me matando!

    poquimdemim.blogspot.com

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  5. Ei flor... vc deve estar com o corpo bonito...
    Eu tenho 1,69 e to com 87kg...
    Vai com calma que devagar vc chega no seu objetivo!

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Cada palvrinha de vocês e bem especial e importante pra mim =D