sumi o final de semana ne? foi suuper agitado, tive aula sexta, sabado e domingo!! rs
Sábado fui num aniversário e numa festinha de blues, show de bola...
Sempre e bom ouvir outras músicas!!
não malhei no final de semana, pq sabado tive aula pela manhã e academia so funciona ate meio dia..
Hoje fui malhar.. hoje foi punk rss
fiquei 2 horas de muito sur, estou mooorta, parece que um trator passou por mim!!
Mais to sofrendo MUITO, com a fome pós academia, vcs me indicam algo para saciar essa fome depois!!!??
me envergonhei com a imageem, como não sou nda elástica! kkkha ha
bjoks
Nossa que finde corrido com as aulas né, mas que bom que retomou a academia hj,mas em relaçao a essa fominha que aparece depois de malhar, acredito que uma vitamina de frutas cairia super bem, o que acha??? Bjs.
ResponderExcluirFDS pra fazer AF, eu não consigo... primeiro pq a academia é no trabalho e final de semana fica mega longe.rs
ResponderExcluirMas acho que não podemos deixar de fazer alguma coisa... Eu acabo sempre saindo com meu namorado e damos várias voltas no shopping...rs
beijos
uaua .. que senhora hemmm. mais forte é saudavel que muita novinha ai. rs.. exemplo. eu procuro comer um carbo. uma proteina sempre depois. e vejo que sempre que malho muito como o dia inteiro.rs. as calorias sobem. mas procuro sempre comer frutas . beijos. linda semana. gi
ResponderExcluirEi flor.. obrigada pela visita..
ResponderExcluirJá que vc tá malhando toma Whey Protein, muito bom, viu!!!
E você pode comer logo após tomá-lo!!! Ajuda bastante, e vc acaba não comendo tanto!