nossa na minha city ta um clima maravilhoso!!
Só chuviiinha rss
Ontem fui par
a academia, maaaais tava com uma dor no Joelho não quis forçar, mais fiquei 1 hora ainda la malhando...
Hoje fiz 50 minutos de aerobicos, para recompensar o dia anterior!!
Não me pesei, so vou pesar sexta, mais sinto que não estou emagrecendo !!! :///
tô chateada com isso!!
Mais não me abato!!! não não não..
Gente esse trem depois da malhação está me matando, tenho fome de leão kkk
Hoje consegui me controlar, tomei uma vitamina de banana com mamão!!
Estou saciada...
rssss
tô aqui aguniada querendo trabalhar, esse negocio de ficar em casa da punk !!!
bjoksss
nossa depois da malhação eu sinto uma fome de 40 mendigos ahsuahsuauhs é triste e se a gente não se cuidar come mesmo...
ResponderExcluirbjinhos tenha uma excelente quinta
www.lupinheirorj.blogspot.com.br
Sempre depois de af eu não sinto muito fome, mais depois de uns 50min 1hora aii sim, a fome é de elefante...
ResponderExcluirParabéns pela força de vontade!!!
Beijos, estou te seguindo jáá!
http://projetoemagrecerja.blogspot.com.br/
Tem que ver o porque da fome, mas dizem que depois de malhar se sentir fome é melhor uma vitamina mesmo ou algo leve, pra não comprometeer as calorias perdidas, né, bjs.
ResponderExcluiroi lindeza.. vim retribuir a visita.. seja mto bem vinda la no blog.. aki teve chuvinha de manhã .. mas depois o sol veio pra arrebentar.. bjokas e sucesso sempre
ResponderExcluirOiii!!!! obrigada pelo carinho no meu blog, e adoreii a dica!!!!
ResponderExcluirContinue assim, ta arrasando na AF!!! e quanto a alimentação é assim mesmo, verifique sua alimentação antes das atividades, uma vez uma nutricionista me falou que era preferível alimentar bem, com carboidrato antes dos exercícios, além de nos dar energia, nos deixam satisfeitas! COnte comigoo, estarei sempre por aqui!
Adoro chuva...
ResponderExcluirMas o duro é que atrapalha minha caminhada diária né??? aff
É bom pra ficar em casa embaixo das cobertas.
Ai menina, fale com seu instrutor da academia.
Você tem ganhado massa muscular? Isso pode interferir diretamente na balança.
Tente fazer uma avaliação física pra ver se está perdendo gordura e ganhando massa magra.
Tomara né???
Beijinhos
oi lindona..aqui tbm o tempo ta assim..frio..chuvisqueiro..ngm merece ne..afe mariaaa
ResponderExcluirbjos e boa quinta
Aqui tbm anda chovendo quase todos os dias (Campinas/SP).
ResponderExcluirProcure comer bastante proteina após os treinos!
Ficar em casa é terrível, os 10 dias que folguei no natal/ano novo engordei horrores kkkkkkk
Bjooooooooooooooos
ARRAZANDO NOS EXERCICIOS HEIN...PARABÉNS!!!
ResponderExcluirFORÇA,FOCO E FÉ
Oi querida, td bem?
ResponderExcluirEu tb às vezes sinto que não emagreci, mas percebo que perdi medidas.
E oq é aquela velhinha do post anterior? Menina do céu, quero chegar na idade dela assim, mas com os cabelos mais arrumados... rs...
Beijocas.
Uma coisa que tenho notado que depois da academia, minha vontande de doce desaparece... o que é muito bom...rs
ResponderExcluirMas sei como é essa vontande louca de comer alguma coisa...rs
Beijos
oi eu tenho uma fome enorme tbem. rs.. mas um pao integral me satisfaz rs.. beijinhos. lindo dia. gi
ResponderExcluirA academia dá uma fome monstra, sei bem como é.
ResponderExcluirbj
Oi Flor,
ResponderExcluirVim retribuir a visitinha. Muito obrigada.
Bom quando faço academia consigo me controlar mais, pois ainda estou cansada e penso poxa se comer errado todo o esforço que acabei de fazer vai por água a baixo.
Bjus e Boa Sorte
Esse negócio da fome após a academia é o que me dá receio (por isso até hj não procurei fazer academia, mas uma hora preciso criar coragem). Mas vamos lá!!!!!!!!!! Na luta!!!!!!
ResponderExcluirObs: essa chuvinha, friozinho está uma delícia ;D adoro!
Beijinhos ;-)
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